Бывший боксер Бернард по прозвищу Бэнг-Бэнг уже давно отошел от дел и тихо доживает свой век, практически изолировавшись от внешнего мира в своем старом жилище. Все меняется, когда на его пороге объявляется внук, с которым они много лет не поддерживали никаких отношений. Эта неожиданная встреча заставляет старика вспомнить былое ремесло, и он решает взять парня под свое крыло, чтобы обучить его всему, что умеет сам. Они начинают проводить много времени вместе, тренируясь прямо во дворе и в пыльном зале, и это общение постепенно вытаскивает Бернарда из глубокой депрессии. Однако такое внезапное возвращение к активной жизни вызывает массу вопросов у окружающих. Давняя знакомая Бернарда, которая помнит его еще со времен стремительного взлета в восьмидесятых, начинает открыто сомневаться в его искренности. Ситуация осложняется старыми обидами и застарелым соперничеством с ее кузеном, который когда-то дрался с Бернардом на ринге, а теперь метит в кресло мэра Детройта. Со стороны кажется, что бывший чемпион просто вымещает на молодом парне свои прошлые обиды и накопленную злость, пытаясь через него взять реванш за старые поражения. До самого конца так и остается не совсем понятным, действительно ли старик хочет помочь парню найти свой путь, или он просто использует внука ради удовлетворения собственных амбиций и старых счетов.
