Карл каждое утро садится на один и тот же поезд до Лондона, его жизнь давно превратилась в сплошную рутину с предсказуемой работой и семейным бытом, где всё вроде бы нормально, но как-то серо. В один из дней в вагоне происходит глупая стычка из-за свободного места с Салли, которая недавно переехала в пригороды и тоже ездит этой электричкой. Сначала они просто обмениваются колкостями, но на следующий день снова сталкиваются на платформе, начинают разговаривать, чтобы сгладить неловкость, и неожиданно находят общий язык. Эти утренние поездки в 7:39 постепенно становятся для обоих главным событием дня, ведь дома у Салли тоже всё непросто — она замужем, но чувствует себя одиноко. Обычные разговоры за кофе на вокзале перерастают в нечто большее, они начинают сознательно искать встреч, обманывать близких и заводить тайные свидания в городе. Жизнь Карла полностью меняется, он начинает врать жене, путается в собственных оправданиях, при этом понимая, что эта внезапная влюблённость рушит всё, что он строил годами. Салли тоже разрывается между чувством долга и новыми эмоциями, их тайная связь начинает трещать по швам под грузом вины, постоянного страха попасться на глаза знакомым в переполненном поезде и осознания, что вечно скрывать эти отношения не получится.
